高尾山

先日、日本の綺麗な風景をビデオに撮ろうと思い立ち、カメラ片手に高尾山に登ってきました。
人があまりいなくて涼しいうちに行こうと思って始発の電車で向かったのですが、
その時間でも結構登山者の方がいて、さすが東京の人気スポット！という感じでした。

高尾山には何通りかの登山コースがあって、私は山を流れている沢に沿って歩くコースにしました。
木陰が多くて涼しいし、樹木と土の匂い、絶えず聞こえてくる沢の水音や鳥の声にとても癒やされました。

「森林浴」が人間の心と身体を癒すというのは科学的にも実証されているそうですが、
１時間ほど登った時にふと、超運動不足の自分が全く疲れずに登り続けていることに気付いて驚きました。
自然の力って本当にすごいですね。

みなさんもぜひ癒されに行ってみてください♪